浜田ブリトニーが痩せた!ベジライフ酵素液の飲み方

浜田ブリトニーさんが痩せて話題の酵素液


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浜田ブリトニーが痩せた!ベジライフ酵素液の飲み方

 

激太りした浜田ブリトニーさんが10kg以上痩せた事で
人気急上昇中のベジライフ酵素液。
私も浜田ブリトニーさんの件でこの酵素液を買った一人です。

 

酵素液はいろいろ飲んでいますが今はこれをメインで飲んでいます。

 

酵素液は置き換えダイエットやプチ断食などいろいろありますが
大幅ダイエットに成功した浜田ブリトニーさんの飲み方を参考にしてみましょう。

 

朝食は食べずベジライフ酵素液に置き換え。

朝は時間が無いし酵素液は最適だと思います。
これまで朝はパン派だったのですが、大体11時くらいにはお腹が空いていました。
(お昼ごはん前にお菓子を食べちゃうことも…)
酵素液は栄養が豊富でお腹に溜まる感じなので空腹感も感じず便利です。

 

 

昼食はいつも通り好きなものを食べる。

私の場合は昼食も多少はカロリーを気にしていますが
(本当に気にする程度ですが…)
浜田ブリトニーさんはカレーとかハンバーガーとか気にせず食べてるようです。

 

昼食のカロリーによって夕食を調整。

夕食はカロリーを取り過ぎないように気を使ってるみたいですね。
かといって極端な低カロリーメニューということでもなさそうです。
私の場合も夕食はできるだけ早い時間に食べる(遅くても20時まで)
ようには気をつけていますが、それ意外はあまり気を使っていません。
遅く帰ってきた日は酵素液+(豆腐みたいな手軽なもの)でごまかす時もあります。

 

こんな感じで1日に1〜2杯飲む感じです。
これだけで過酷な食事制限とかは全然行なっていませんが
ちゃんと結果が出ています。

 

林檎ダイエットとかトマトダイエットとかも挑戦しましたが
やっぱり無理のあるダイエットは続きませんよね。
無理をせず軽い気持ちでやってみるのがうまくいくコツだと思います。

 

あなたも酵素生活はじめてみませんか?

 

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